Rester concentrer.
Quand on vise, être au présent. Et puis au moment d’exécuter le mouvement, être présent. Faire taire les voix qui dérangent, être à l’instant. Ne pas penser à ce qui a été, ou ce qui pourrait être.
Faire le vide.
Continuer l’entrainement sur la durée, dépasser ses limites sans dépasser les limites. Se projeter tout en restant concentré sur le moment.
S’organiser, prioriser, rester sur ses objectifs. Ne pas se disperser.
Mais parfois, il arrive qu’une petite voix, qu’une émotion, un souvenir ou une crainte fasse trembler la main, détourner le regard, ou lance un disque dans la tête et la mécanique s’enraye.
L’hypnose est une méthode efficace pour faire taire certaines voix et rester sur son programme. Rester au présent quand il le faut et se projeter au bon moment.
De nombreux sportifs et professionnels ont bien compris et que ce soit pendant leur préparations ou pour des compétition, ils utilisent l’hypnose pour améliorer leurs performances.
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