Nos comportements sont le plus souvent liés à des réflexes inconscients, et l’hypnose peut permettre de les modifier efficacement et de manière durable.
Lâcher prise
Se laisser aller, oser, se permettre, laisser aller sa créativité, etc.
« Je n’ose pas parler en public car j’ai peur de ce que l’on va penser de moi »
« Si je danse, je vais avoir l’air ridicule »
Contrôler
Ses dépendances (tabac, alcool, jeu, Internet…), ses pulsions (énervement, procrastination, fuite…)
« Je sais que je devrai pas et pourtant je ne peux pas m’empêcher, c’est plus fort que moi »
« J’ai du mal à faire les choses, il faut toujours que je me débrouille pour le faire plus tard, ou un autre jour, ou pas du tout d’ailleurs »
S’accepter
Savoir reconnaître ses qualités et ses défauts et en tirer parti, accepter ses atouts, sa situation, se remercier…
« J’ose pas demander d’augmentation parce que je ne sais pas si je le mérite »
« Je me trouve trop petit c’est pénible »
Changer ses croyances limitantes
Phobies, peur de ne pas être à la hauteur, peur de déranger…
« Ce n’est même pas la peine que j’essaie »
« A mon âge, c’est trop tard pour commencer la musique »